Wanneer woorden tekortschieten, spreekt je lichaam

Als je je uitgeput voelt, je hoofd vol zit en je lijf gespannen aanvoelt, is het moeilijk om de balans te vinden. Het moederschap, je werk en je dagelijkse verantwoordelijkheden kunnen je soms volledig overspoelen. Je wilt verder, maar iets houdt je tegen. Misschien blijf je ‘aan’ staan voor anderen, terwijl jij diep van binnen verlangt naar rust, ruimte en verzachting.

Je bent niet alleen.

Veel vrouwen die bij mij komen, hebben een ingrijpende bevalling meegemaakt, voelen angst bij het idee van een nieuwe zwangerschap of ervaren de overweldigende druk van het moederschap. Wanneer het leven te veel van je vraagt, is er soms iets anders nodig: iets zachts, iets dat je weer in contact brengt met je lichaam, je ademhaling en je innerlijke kracht.

Wat is Mama-Power Massagecoaching?

Mama-Power Massagecoaching is een unieke sessie van 90 minuten waarin coaching en massage samenkomen om jou te helpen weer thuis te komen bij jezelf. We beginnen met een kort gesprek om af te stemmen waar jij nu staat – wat je bezighoudt, wat je nodig hebt. Daarna begeleid ik je in een ontspannende massage die verder gaat dan alleen de spieren. Het is een uitnodiging voor jouw lichaam om los te laten en ruimte te maken voor verzachting, verbinding en kracht.

Deze sessie biedt je de gelegenheid om zonder woorden te voelen wat er in jou speelt. Je hoeft niets uit te leggen; je lichaam draagt zoveel meer dan alleen spanning – het draagt herinneringen, emoties en verhalen.

Voor wie is deze sessie?

Deze massagecoaching is voor jou als:

• Je een ingrijpende bevalling hebt meegemaakt en merkt dat er nog spanning in je lichaam zit.

• Je bang bent voor een nieuwe zwangerschap of bevalling en behoefte hebt aan rust en vertrouwen.

• Jij je overspoeld voelt door het moederschap en weer in verbinding wilt komen met jezelf.

• Je het gevoel hebt dat je lichaam onrustig is of je je lijf nauwelijks voelt.

• Je moeite hebt met ontspannen en jezelf iets gunt.

• Je zwanger bent en behoefte hebt aan ruimte om te vertragen, te verbinden met je lichaam en je voor te bereiden op de bevalling – fysiek, emotioneel en energetisch.

Wat levert het jou op?

Na een sessie hoor ik vaak:

• “Ik voel me weer een beetje mezelf.”

• “Ik wist niet hoeveel ik vasthield.”

• “Eindelijk kan ik weer diep ademen.”

• “Ik hoefde even niks, en dat voelde zó goed.”

Massagecoaching werkt op diepere lagen van je lichaam en geest. Het is geen oplossing voor alles, maar een moment om simpelweg te zijn, om te voelen en ruimte te geven voor wat er mag komen.

Hoe ziet een sessie eruit?

• Voorgesprek (30 minuten) – We nemen de tijd om rustig af te stemmen op jouw verhaal en behoeften.
• Lichaamsmassage (± 60 minuten) – Een ontspannende, liefdevolle massage, afgestemd op jouw wensen en grenzen. Aandacht voor je ademhaling, lichaamsbewustzijn en energetische balans.
• Telefonisch nagesprek – Een week na de sessie bellen we elkaar voor reflectie en verdieping.

• De sessie vindt plaats in mijn warme, veilige praktijkruimte, zodat jij je volledig kunt ontspannen en ontvangen.

Waarom Mama-Power Massagecoaching?

Deze sessie is geen luxe, het is een daad van zelfzorg, herstel en liefde voor jezelf. Jij verdient deze zachte pauze. Door deze investering in jezelf geef je niet alleen ruimte aan jouw eigen proces, maar ben je ook een krachtigere en meer ontspannen moeder voor je gezin.

De investering in een sessie van 90 minuten (inclusief voorgesprek en nagesprek) is €109.

Je hoeft niet eerst ‘op’ te zijn om dit te mogen ontvangen. Je bent nú al welkom, precies zoals je bent.

Wist je dat Mama-Power Massagecoaching ook onderdeel kan zijn van het Mama-Power traject? Zo kun je jouw proces verdiepen en écht zakken in je lijf.

Wat maakt deze sessie uniek?

• Holistische benadering – Coaching en massage komen samen om je op diepere lagen te ondersteunen.

• Jouw tempo – Alles is afgestemd op jouw verhaal en jouw behoeften. Jij bepaalt het ritme.

• Liefdevolle aandacht – Ik bied niet alleen ontspanning, maar ook ruimte voor verandering en groei.

Wil je voelen of deze sessie iets voor jou is?
Plan een vrijblijvende kennismaking of stuur me een berichtje. Ik denk graag met je mee.

Belangrijk om te weten!

Deze sessie vervangt de losse zwangerschapsmassages die ik voorheen aanbood. Ik heb bewust gekozen om massage voortaan te combineren met coaching, omdat ik merk dat deze combinatie vrouwen écht verder helpt. De massage ontspant je lichaam en de coaching biedt helderheid en ruimte in je hoofd en hart. Zo geef ik je niet alleen tijdelijke rust, maar help ik je een stap richting langdurige verandering.