Bij Lief Begin begeleid ik vrouwen die veel voelen en veel dragen.
Of vrouwen die vooral doorgaan en (weer) willen leren voelen wat er vanbinnen speelt.

Zodat je niet langer op wilskracht hoeft te leven, maar stap voor stap kunt landen in rust, herstel en vertrouwen.

Ik werk met trajecten (geen losse consulten).
Zo heb je een heldere route en de rust om echt te verdiepen.

(gratis, vrijblijvende online kennismaking van 30 minuten)

Als jouw thema’s spelen rond zwangerschap, geboorte en verlies

Bijvoorbeeld als je:

• een ingrijpende of nare bevalling hebt meegemaakt

• bang bent voor een (volgende) zwangerschap of bevalling

• zwanger bent (of wilt worden) na verlies en merkt hoe dubbel alles voelt

• rouw draagt rond zwangerschap of geboorte (in welke vorm dan ook)

• overspoeld raakt in het moederschap, juist doordat het begin allesbehalve zacht was

• je niet gezien of gehoord voelde door zorgverleners

• eerst goed voor jezelf wilt zorgen vóórdat je (weer) zwanger wordt

Vaak past hier het traject ‘Als de wolk niet roze is’.
Tijdens het Lief Begin Momentje kijken we samen of dit inderdaad de juiste route is.

Als jouw thema breder is dan moederschap

Bijvoorbeeld als je:

• al jaren voor anderen zorgt en jezelf daarin kwijt bent geraakt

• blijft doorgaan na een heftige periode, terwijl je lijf allang “stop” zegt

• vastloopt in pleasen, perfectionisme of jezelf wegcijferen

• merkt dat oude ervaringen nog steeds in je systeem zitten

• veel snapt met je hoofd, maar het in je lijf niet echt verandert

Vaak past hier het traject ‘Van overleven naar leven’.
In het Lief Begin Momentje onderzoeken we samen wat jij nu nodig hebt.

Je hoeft niet zelf te bedenken waar je onder valt. Daar kijken we samen naar.

Liefdevol, nuchter en doelgericht.

We creëren eerst veiligheid, in jouw lijf en in jouw verhaal, en bouwen vandaaruit aan herstel.
Geen snelle trucjes, geen moeten. Wel zachte, concrete stappen die echt verschil maken.

In de sessies:

• luisteren we naar jouw verhaal én je lijf

• kijken we naar wat jou nu het meest belast

• werken we niet alleen met praten, maar ook met lichaam, adem, onderbewuste en beelden

• vertalen we inzichten naar je dagelijks leven, zodat je het verschil ook thuis voelt

Ik ben opgeleid in o.a. NLP, Time Line Therapy, hypnotherapie, bevallingsangst- en traumaverwerking, NEI, mindfulness en lichaamsgericht werken.

Je hoeft geen labels of vaktaal te snappen. Ik zorg voor de route, jij hoeft alleen maar binnen te komen zoals je bent.

1) Jouw Lief Begin Momentje

We starten altijd met een gratis en vrijblijvende online kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.

Je deelt kort:

• je verhaal

• je vraag

• waar je nu het meest mee worstelt

En je voelt of mijn manier van werken bij je past.
Daarna kiezen we samen welk traject nu passend is.

2) Intake / eerste sessie (90 min)

In je eerste sessie nemen we de tijd om:

• jouw verhaal en klachten in kaart te brengen

• te kijken waar je nu het meest in vastloopt (in lijf, hoofd, relaties, dagelijks leven)

• scherp te krijgen waar je naar verlangt: rust, minder angst, ruimte voor rouw, vertrouwen in een volgende stap

Aan het einde is er helderheid:

• met welk traject we starten

• wat nu de eerste stappen zijn die jou écht gaan helpen

3) Begeleiding in een traject (geen losse consulten)

Ik werk met drie trajecten.
Geen standaard protocol, wel een heldere lijn: van overleven naar leven.

Traject 1

Lief Begin voor jezelf – Van overleven naar leven

4 sessies van 90 min

Voor vrouwen die al een tijd op wilskracht draaien en voelen:
'Ik wil naar de kern. Niet wéér alleen erover praten.'

In dit traject werken we aan de onderlaag van wat jij nu ervaart.

We:

• onderzoeken waar jouw overleefstand vandaan komt
• verzachten oude emoties en overtuigingen via jouw innerlijke tijdlijn
• doorbreken patronen die je uitputten (pleasen, doorduwen, alles zelf willen oplossen)
• bouwen aan nieuwe, helpende keuzes die bij jou passen
• vertalen alles naar kleine, haalbare stappen in je dagelijks leven

Dit traject past goed als je:

• al lang 'functie aan, gáán' leeft
• merkt dat je lijf gespannen blijft, ook als er nu niets aan de hand is
• thema’s hebt die breder zijn dan zwangerschap of bevalling

Duur: meestal 8–10 weken.
Tussendoor: korte check-ins via app/mail zijn mogelijk (geen coaching via WhatsApp).

Dit levert het je op:

• meer rust in je lijf en minder “aan” staan
• inzicht dat ook echt zakt in je systeem
• keuzes maken zonder steeds terug te schieten in pleasen of doorduwen

De investering en praktische info vind je op de pagina Tarieven.

Traject 2

Lief Begin rond geboorte & verlies – Als de wolk niet roze is

Zacht waar het kan, helder waar het nodig is | 3 sessies van 90 min

Dit traject is er voor jou als zwangerschap, bevalling of verlies nog dagelijks doorwerkt, of je kindje nu in je armen is of in je hart.

We werken in 3 sessies aan:

• ruimte voor jouw verhaal rondom zwangerschap, bevalling en/of verlies

• begrip voor hoe jouw zenuwstelsel reageert (je bent niet “raar”, je bent geraakt)

• het verzachten van beladen beelden, momenten en gevoelens

• houvast voor spannende momenten (echo’s, controles, data, gesprekken, een volgende stap)

• meer mildheid naar jezelf, je lijf en — als er een kindje is — je moederschap

Drie veelvoorkomende routes binnen dit traject

A) Zwanger na verlies

• ruimte voor rouw en spanning

• omgaan met triggers en 'spannende weken'

• rustanker voor echo’s en controles
  zodat je niet alleen maar volhoudt, maar ook af en toe kunt ademen in deze fase.

B) Angst voor een (volgende) bevalling

• waar komt je angst vandaan?

• werken met innerlijke beelden en overtuigingen

• adem/focus/hypno-elementen die je kunt meenemen naar de bevalkamer
  zodat jij weer vertrouwen kunt voelen: in jezelf, je lijf en de bevalling die eraan komt.

C) Bevallingsverwerking na een ingrijpende bevalling

• verwerken van wat er gebeurd is (hoe jij het beleefde)

• verzachten van herbeleven, schaamte, schuld of spanning

• weer ruimte voelen in jezelf en in contact met je kindje
  zodat je bevalling niet meer tussen jou en het leven in blijft staan.

Duur: meestal 6–8 weken.
Extra sessie: soms is een 4e sessie helpend; die plannen we alleen in overleg als vervolg op het traject.

Dit levert het je op:

• minder triggers en herbelevingen

• meer rust bij spannende momenten (data, echo’s, gesprekken)

• meer mildheid en vertrouwen in jezelf

De investering en praktische info vind je op de pagina Tarieven.

Traject 3

Lief Begin Mama Reis - Rust en vertrouwen tijdens je zwangerschap

8 sessies van 90 min | 7 tijdens je zwangerschap, 1 na de geboorte

Of twijfel je welk traject bij jou past?

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Plan Jouw Lief Begin Momentje (gratis, vrijblijvende online kennismaking van 30 minuten)
Je deelt kort je verhaal, stelt je vragen en we kijken samen wat nu een passende eerste stap is.